Petit BamBou est un des outils de référence pour la pratique personnelle guidée de la méditation.
Disponible par Internet et sur les téléphones portables (Smartphones), Petit BamBou proposent différents programmes. Certains sont accessibles gratuitement.
L'espace "Découverte" (disponible sans abonnement) propose huit temps de méditation, dont un Scan corporel. Celui-ci peut idéalement être fait allongé.
Dans sa version gratuite, Petit BamBou vous propose également une "crise de calme". Environ 2min 30 pour faire face à une situation de tension ou d'urgence.
En savoir + via petitbambou.com
Attention, veuillez prendre note que la pratique individuelle de la méditation peut être contrindiquée en cas de troubles liés à l'usage de substances (dépendance), de trouble dépressif caractérisé sévère, de trouble bipolaire ou de trouble psychotique associé à des symptômes positifs non stabilisés. Veuillez prendre conseil auprès de psychologues, de psychiatres ou d'autres professionnels de santé mentale.
Disponible par Internet et sur les téléphones portables (Smartphones), Petit BamBou proposent différents programmes. Certains sont accessibles gratuitement.
L'espace "Découverte" (disponible sans abonnement) propose huit temps de méditation, dont un Scan corporel. Celui-ci peut idéalement être fait allongé.
Dans sa version gratuite, Petit BamBou vous propose également une "crise de calme". Environ 2min 30 pour faire face à une situation de tension ou d'urgence.
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Attention, veuillez prendre note que la pratique individuelle de la méditation peut être contrindiquée en cas de troubles liés à l'usage de substances (dépendance), de trouble dépressif caractérisé sévère, de trouble bipolaire ou de trouble psychotique associé à des symptômes positifs non stabilisés. Veuillez prendre conseil auprès de psychologues, de psychiatres ou d'autres professionnels de santé mentale.
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